Home / লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল

কানে পানি ঢুকলে যা করণীয়

কখনও কখনো অজান্তে কানে পানি চলে যায়। তখন আমরা দিক-বিদেক হয়ে যাই। কি থেকে কি করবো কিছুই বুঝে ওঠা যায় না। ছোটরা তো আছেই, বড়রাও মাঝে মাঝে ভড়কে যায়। তবে কানে বেশি পরিমাণে পানি না ঢুকলে তেমন একটা সমস্যা হয় না। কানের ভেতরের ওয়াক্স অল্প পরিমাণ পানি শোষণ করে নেয়। …

Read More »

শরতেও নিজিকে সাজান মনের মতো

সূর্যের তাপ এবং ধুলোবালির কারণে এ সময়ে ত্বকের জন্য দরকার বাড়তি যত্ন। তাছাড়া এ সময় মেকআপ নষ্ট হওয়ার সম্ভাবনা থাকে বেশি। ‘লেস ইজ মোর’ এই বাক্যটি মাথায় রেখে সবসময় পার্টি মেকআপ করা উচিৎ। বিশেষ করে কোন ধরনের বিউটি প্রোডাক্ট ব্যবহার করবেন ও কি রঙ ব্যবহার করবেন সেটা খেয়াল রাখা দরকার। …

Read More »

মডার্ন হারবালের আয়োজনে সম্পুর্ণ ফ্রি ট্রেনিং ও সার্টিফিকেট কোর্স

ডা. আলমগীর মতি’র পরিকল্পনা ও পরিচালনায় সম্পুর্ণ ফ্রি ট্রেনিং ও সার্টিফিকেট প্রদান। প্রতি শুক্রবার সকাল ১০টায়। মডার্ন হারবাল গ্রুপ, মগবাজার চৌরাস্তা। ডা.মুকুল-০১৭১২৫৬১৬৭৯ ডা.হানিফ-০১৭১৫২২৯৩৪৭ ডা.জুয়েল-০১৭১৬৫৬৪১০১

Read More »

দাঁত ঝকঝকে করতে গিয়ে উল্টে দাঁতের ক্ষতি করছেন না তো!

প্রতিদিন অন্তত দু’বার দাঁত ব্রাশ করা অত্যন্ত জরুরী, এই কথাটা তো আমরা সকলেই জানি। আমরা অনেকেই দিনে দু’বার দাঁত ব্রাশ করি এবং ঘরের ছোটো শিশুদের দাঁতের যত্ন নিতে শিখিয়ে থাকি। কিন্তু কী ভাবে দাঁত ব্রাশ করতে হবে বা দাঁত ব্রাশ করার সঠিক পদ্ধতি জানা আছে কি? হয়তো ভাবছেন, দিনে দু’বার …

Read More »

আয়রনের উৎস এসব খাবার

যকৃৎ ও অন্যান্য প্রত্যঙ্গ গরু ও ছাগলের কলিজা কিংবা যকৃৎ আয়রণে ঠাসা। মগজ ও হৃদযন্ত্রেও মিলবে এ উপাদান। যাদের অতিমাত্রায় রক্তস্বল্পতা রয়েছে, তাদের এগুলো জরুরি ভিত্তিতে খেতে বলেন বিশেষজ্ঞরা। গরুর যকৃতের মাত্র ১০০ গ্রামে আছে ৬ দশমিক ৫ মিলিগ্রাম আয়রন, যা প্রতিদিনের প্রয়োজনের ৩৬ শতাংশ। এসব খাবারে আরো আছে ‘বি’ …

Read More »

স্তন ক্যান্সার নিয়ে সচেতন করতে নগ্ন টেনিস তারকার গান- ভিডিও

গ্ন টেনিস তারকা সেরেনা উইলিয়ামস। দুহাত দিয়ে স্পর্শ করে রয়েছেন নিজের দুই স্তন। গান গাইছেন ‘আই টাচ মাইসেল্ফ’। উদ্দেশ্য একটাই,<strong> </strong>স্তন ক্যান্সার নিয়ে সচেতনতা বাড়ানো। প্রত্যেকবারই স্তন ক্যান্সার নিয়ে সচেতনতা প্রসারে অক্টোবর মাসটিকেই বেছে নেওয়া হয়। এই মাসটিতে স্তন ক্যান্সার নিয়ে সচেতনতা প্রসারে বিভিন্ন পদক্ষেপ করতে দেখা যায়। তবে এবার অবশ্য …

Read More »

মলের সঙ্গে রক্ত? এই রক্তের রঙেই চিনুন কোলন ক্যান্সার

নিজস্ব প্রতিবেদন: নারী-পুরুষ উভয়ের মধ্যেই দেখা যায় কোলন ক্যান্সার। তবে খাবার এবং কিছু নিয়মের মাধ্যমে মারাত্মক এই ব্যাধিটি প্রতিরোধ করা সম্ভব। গবেষকরা বলেন, স্বাস্থ্যকর খাবার এবং নিয়মিত শরীরচর্চার মাধ্যমে কোলন ক্যান্সারের শতকরা ৪৫ ভাগ কমিয়ে আনা সম্ভব। তবে চিন্তার বিষয় হল, বংশানুক্রমিক ভাবে নাকি ছড়িয়ে পড়ে কোলন ক্যানসারের ঝুঁকি। নতুন …

Read More »

ত্বকের উজ্জ্বলতা থাকুক দীর্ঘদিন!

ত্বকের মলিনতা ও ট্যান দূর করার জন্য হয়তো মাসে নিয়ম করে পার্লারে যাচ্ছেন। কিন্তু সেখানকার ব্লিচ ত্বকের পরিচ্ছন্নতা এনে দিলেও ক্ষতি করে লোমকূপ ও ত্বকের উপরিভাগের। কারণ এসব ব্লিচ তৈরি হয় রাসায়নিক উপাদানে। কিন্তু দীর্ঘদিন ত্বকের জেল্লা ধরে রাখতে হলে নির্ভর করা উচিত প্রাকৃতিক উপাদানের ওপর। আমাদের ঘরেই রয়েছে সহজলভ্য …

Read More »

প্রতিদিন মাত্র ১টি এলাচ খাওয়ার উপকারিতা

বার খেতে বসলে মুখে এলাচ চলে গেলে মুখের স্বাদটাই মাটি হয়ে যায় অনেকের। ম নে মনে ভাবতে থাকেন এলাচ খাবারে না দিলেই কি নয়? কিন্তু সত্যিই এই এলাচ রান্নাতে না ব্যবহার করলেই নয়। কারণ রান্নার স্বাদ ও গন্ধ বাড়ানো এলাচের অন্যতম কাজ। কিন্তু আপনি জানেন কি রান্না ছাড়াও আপনি এলাচ …

Read More »

স্বল্প আয়ের মাঝে টাকা জমানোর উপায়

বেতন পাওয়ার পর প্রথম কয়েকটা দিন ঠিকঠাক চলে, পারিবারিক খরচ, ব্যক্তিগত খরচ, কেনাকাটা সহ নানা খরচে মাস শেষে পকেটে টান পড়ে অনেকেরই। যদিও খরচ সামলে সঞ্চয়ের দিকে পাল্লা ভারী করতে সাবাই চায়। তবে আধুনিক জীবনযাত্রা ও বাজারদরের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে টাকা জমানো আর হয়েই ওঠে না। মাসের মাঝে এসেই কাটছাঁট …

Read More »