স্বাস্থ্য

আজকাল ছোট-খাটো বিষয়গুলো কি ভুলে যাচ্ছেন? যেমন- পরিচিত পথ, চেনা মানুষের নাম, প্রয়োজনীয় জিনিস, কাজে বা পড়াশোনায় মনোযোগ ধরে রাখা ইত্যাদি আর অনেক কিছুই ভুলে যাচ্ছেন? যদি এমন হয়ে থাকে তবে আপনি রয়েছেন মহাবিপদের মধ্যে। এসব লক্ষণেই বোঝা যাচ্ছে দিন দিন আপনার স্মৃতিশক্তি কম হতে শুরু করছে। যদি এমনটা হয়ে থাকে তবে আপনার থাকা চাই ইচ্ছা আর উদ্যমের। যা খুব সহজেই মনোযোগ আর স্মৃতিশক্তি বাড়িয়ে আপনাকে এসব সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ আপনার স্মৃতিশক্তি ও মানসিক দক্ষতা বাড়াতে সহায়তা করতে পারে। মানুষের মস্তিষ্ক শরীরের প্রায় প্রতিটি কার্যক্রমের সঙ্গে জড়িত। এটি দেহের ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কেউ যদি নিজের স্মৃতিশক্তি বাড়াতে চান তবে দৈনন্দিন জীবনে কিছু স্মার্ট পরিবর্তন করতে পারেন। আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর বিভিন্ন পরামর্শ পাওয়া য...