Friday, May 9

লাইফস্টাইল

শ্যাম্পুর সঙ্গে চিনি মেশান, তারপর মুহূর্তেই চমক। জানুন বিস্তারিত-

শ্যাম্পুর সঙ্গে চিনি মেশান, তারপর মুহূর্তেই চমক। জানুন বিস্তারিত-

লাইফস্টাইল
আমরা সবাই জানি, চিনি আমাদের দেহের জন্য ভয়ানক কিন্তু সম্প্রতি এক বিশেষজ্ঞ মনে করেন যে, এটা আমাদের চুলকে অনেক সুন্দর রাখে।ব্রিটেনের বিখ্যাত চর্মরোগ বিশেষজজ্ঞ ডা. ফ্রান্সেসকা ফুসকো ওয়েক্সলার মনে করে যে, আপনি শ্যাম্পু করার সময় সাথে চিনি যোগ করলে চুল পরিচ্ছন্ন, স্বাস্থ্যসম্মত হয় যা দেখতে আরো বেশি সুন্দর হয়। এ বিষয়ে মারি ক্লেয়ার নামে এক বিশেষজ্ঞ মনে করেন, আপনার নিয়মিত শ্যাম্পুর সাথে চায়ের চামচের মত এক চামচ চিনি সাথে মেশালে তা মাথায় আলতো করে লাগালে মাথার খুঁশকি দূর হবে। তিনি আরো বলেন যে, ‘শুধু আপনি দক্ষতার সাথে অন্যান্য ত্বক সমস্যা সমাধানের পাশাপাশি আপনি পাবেন সুন্দর, পরিষ্কার এবং ভাল আর্দ্রতাসম্পন্ন চুল যা সাধারণত শুধু শ্যাম্পু ব্যবহার করলে পাওয়া যায় না।...
বিধর্মীদের বানানো মিষ্টি ও খাবার খাওয়া যাবে কিনা?

বিধর্মীদের বানানো মিষ্টি ও খাবার খাওয়া যাবে কিনা?

লাইফস্টাইল
আমাদের এলাকাতে হিন্দুদের অনেক খাবারের দোকান। এর মধ্যে আছে মিষ্টির দোকান আছে। বিভিন্ন সময় প্রয়োজনে, অপ্রয়োজনে হিন্দুদের দোকান থেকে মিষ্টি কিনতে হয়। আবার তাদের দোকানে গিয়ে খাবার খেতে হয়। তাই আমার জানার বিষয় হচ্ছে হিন্দুদের এই সব খাবারের বিধান কী? যতক্ষণ পযর্ন্ত নিশ্চিতভাবে এটা জানা না যায় যে, খাবার রান্না করার সময় কাফেরের হাতে বা পাত্রে নাপাক মিশ্রিত ছিলো না ততক্ষণ পযর্ন্ত তাদের রান্না করা খাবার খাওয়া জায়েজ আছে। আর যদি নাপাক হওয়া সম্পর্কে জানা যায় তাহলে তাদের খাবার খাওয়া না জায়েজ। [ইমদাদুল মুফতীন ১০১৫] মাওলানা মিরাজ রহমান...
শীতের খাদ্য তালিকাতে রাখুন শাক সবজি

শীতের খাদ্য তালিকাতে রাখুন শাক সবজি

লাইফস্টাইল
শীতের হাওয়ার লাগলো নাচন, আমলকির ঐ ডালে ডালে। শীতের আগাম বার্তা চলে এসেছে আমাদের সবার কাছে। এক পা দু পা করে চলে এসেছে শীত। তার সাথে সাথে রুক্ষতা আর শুষ্কতা। তবে এতো কিছুর মাঝেও আছে মজার মজার পিঠা আর রঙিন শাক-সবজি। বছরের এই সময়টাতেই পাওয়া যায় নানারকম শাকসবজি। তাই যারা ডায়েটে থাকতে চান তাদের জন্য এই সময়ের চেয়ে মোক্ষম সময় আর কোনোটাই হতে পারে না। তার সাথে সাথে খাদ্য তালিকায়ও আসে কিছু পরিবর্তন। চলুন জেনে নেই সেসব পরিবর্তন। ফুলকপি, বাঁধাকপিতে ভরে গেছে বাজার। আর এসব সবজিতে আছে ভিটামিন সি, ডি, কে ক্যালসিয়াম এবং লৌহ। এগুলো কিডনি রোগিদের জন্য বিশেষ উপকারী খাবার। তবে রান্নার ক্ষেত্রে এগুলোকে বেশি রান্না করবেন না। এতে ভিটামিন নষ্ট হয়ে যায়। তাই একটু ভাপে রান্না করে পরিবেশন করুন। এর সাথে সাথে আছে গাজর। এতে আছে প্রচুর ভিটামিন এ। এটি ত্বক ভালো রাখে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এছাড়া গাজরে আছে ভিটামিন ...
জনপ্রিয় সংগীতশিল্পী রাকিব মোসাব্বিরের “মায়াবতী ময়না” (ভিডিওসহ)

জনপ্রিয় সংগীতশিল্পী রাকিব মোসাব্বিরের “মায়াবতী ময়না” (ভিডিওসহ)

বাংলাদেশ, বিনোদন, লাইফস্টাইল
সম্পাদনায়-আরজে সাইমুর, স্বদেশকন্ঠ: প্রকাশিত হলো এ প্রজন্মের আলোচিত শিল্পী, সুরকার ও সংগীত পরিচালক রাকিব মোসাবিরের নতুন গান "মায়াবতী ময়না" গানের মিউজিক ভিডিও। এই প্রথম তার নিজস্ব সার্বিক তত্বাবাধনে একক প্রচেষ্টায় গানের কথা, সুর, সঙ্গীত, গায়কী ও ভিডিও পরিচালনায় মিলিয়ে কোন এ্যালবাম মুক্তি পেল। গানটির ভিডিও পোস্ট প্রডাকশন করেছে তার নিজস্ব ভিজ্যুয়াল প্রডাক্টশন "আরএম এন্টারটেইনমেন্ট"। রাকিব জানান- যুগ চলছে এখন মিউজিক ভিডিওর। তাই পরিকল্পিতভাবেই মিউজিক ভিডিওটি মুক্তি দিলাম। এছাড়া গানটির ভিডিও দর্শক-শ্রোতাদের বেশ আনন্দ ও বিনোদেন দিবে। এর আগে আমি একাধিক গানের মিউজিক ভিডিও নির্মাণ করেছি, সেই অভিজ্ঞতা থেকে এইবার এই মিউজিক ভিডিওটি নির্মাণ করলাম। রাকিব আরও জানান- এই মিউজিক ভিডিওটি বাংলাদেশের জনপ্রিয় অডিও প্রযোজনা প্রতিষ্ঠান লেজার ভিশনের অফিসিয়াল ইউটিউবের চ্যানেলে মুক্তি দেওয়া হয়েছে। এর আগে জনপ্রিয় টিভি ...
ভালোবাসা বৃদ্ধি করতে যে আয়াত পড়ে মিষ্টান্ন দ্রব্যে ফুঁ দিয়ে সঙ্গীকে খাওয়াবেন!

ভালোবাসা বৃদ্ধি করতে যে আয়াত পড়ে মিষ্টান্ন দ্রব্যে ফুঁ দিয়ে সঙ্গীকে খাওয়াবেন!

লাইফস্টাইল
স্ত্রীকে সর্বদা মনে রাখতে হবে স্বামীই তার কর্তা। সাংসারিক জীবনে একটু-আধটু ঝগড়া হয়েই থাকে। অধিকাংশ সময় এসব ঝগড়ার সূচনা হয় তুচ্ছ বিষয়কে কেন্দ্র করে। এক্ষেত্রে পরস্পর সামান্য ছাড় দিলেই মিটে যায় অনাকাক্সিক্ষত রাগ-অভিমান। বুদ্ধিমানরা তা-ই করেন। তারপরও কোনো কারণে স্ত্রীর ওপর স্বামী রেগে গেলে বা ভালোবাসা কমে গেলে স্ত্রীকে যে আয়াত পড়তে হবে। আর স্ত্রীর wife যদি কোনো দোষ থাকে তাহলে ভুল স্বীকার করে মাফ চেয়ে নেয়া উচিত। অনেকে ভাবতে পারেন আমার তো কোনো দোষ নেই, আমি তোশামোদ করতে যাব কেন? আসলে এ অবস্থায় স্ত্রী নির্দোষ হওয়া সত্ত্বেও যদি স্বামীর husband আনুগত্য প্রকাশ করে তাহলে স্বামীর হুঁশ আসার পর স্ত্রীর প্রতি ভালোবাসা বৃদ্ধি পাবে। যদি দীর্ঘ সময় পর্যন্ত স্বামীর রাগ থাকে তাহলে নিরিবিলি বা একাকি অবস্থায় স্বামীকে প্রকৃত বিষয়টি তুলে ধরবে এবং নিজের অন্যায় থাকলে ক্ষমা চেয়ে নিবেন। স্ত্রীর প্রতি স্বামীর ভালোবা...
জেনে নিন , মেয়েদের ৫টি ফাঁদে পড়ে ছেলেদের সুন্দর জীবনটা নষ্ট হয় !

জেনে নিন , মেয়েদের ৫টি ফাঁদে পড়ে ছেলেদের সুন্দর জীবনটা নষ্ট হয় !

লাইফস্টাইল
মহিলারা ছলনাময়ী। বলেন পুরুষরা। আবার সেই ছলনায় পাও গলান ছেলেরা। সেটা সত্যিই রহস্য। কিন্তু কেন ছেলেরা এড়িয়ে যেতে পারেন না ওই সব ফাঁদ? সত্যিই কি মেয়েরা কিছু বিশেষ ছলনায় প্ররোচিত করেন পুরুষদের? যা আপনাকে আটকে ফেলেন ফাঁদে? কী কী সেই ফাঁদ— সেখানে পড়ে আপনার সোনার জীবনটা নষ্ট হয়ে যেতে পারে। ১। মেয়েরা জানে একজন পুরুষকে ফাঁদে ফেলার জন্য দু’ফোঁটা চোখের জলই পর্যাপ্ত। একটু বেশি হলে তো কথাই নেই। খুব কঠিন পুরুষও গলে জল হয়ে যান। নারীর চোখের জলকে অবহেলা করতে পারেন না। ২। দ্বিতীয় পথটাকে এক কথায় বলা যায়, ‘ইমোশনাল অত্যাচার’। একজন নারী নানা ইমোশনাল কায়দায় খুব সহজেই একজন পুরুষকে ফাঁদে ফেলতে পারেন। একবার সেই অত্যাচারের শিকার হলে আর ভালমন্দ বিচার করার ক্ষমতা থাকে না। ৩। নারীর রূপ, নারীর সবথেকে বড় মূলধন। একজন পুরুষের মন ভোলাতে এর চেয়ে ভাল অস্ত্র আর কী হতে পারে? সুন্দরী নারীর রূপের ফাঁদে পা দেবেন না এমন পুরুষ...
বিষাক্ত সম্পর্কের ফাঁদ থেকে বেরিয়ে আসার ৭ উপায় !

বিষাক্ত সম্পর্কের ফাঁদ থেকে বেরিয়ে আসার ৭ উপায় !

লাইফস্টাইল
পারস্পরিক সম্মানবোধ আছে এমন সম্পর্ক গড়ে তোলাই মানুষের সাধারণ আকাঙ্খা। তবে এমন সম্পর্ক গড়তে ব্যর্থ হলে আমরা হয়তো সমস্যার জন্য নিজেদেরকেই দোষারোপ করতে থাকি এবং নিজেদেরকে বদলানোর চেষ্টা করি। আর নয়তো অপর ব্যক্তিটিকে বদলানোর চেষ্টা করি। কিন্তু সম্পর্কটাই যে অকার্যকর এবং বিষাক্ত হয়ে উঠেছে সেই সত্যটি স্বীকার করতে চাই না। এমন পরিস্থিতি মোকাবেলায় রইলো কয়েকটি পরামর্শ: আবেগি নয় যৌক্তিক হন কেউ আপনার কোন বিষয়গুলো পছন্দ করে বা না করে সে ব্যাপারে টেনশন করে অযথা প্রচুর মানসিক এবং আবেগগত শক্তি অপচয় করবেন না। তার চেয়ে বরং আপনার ভেতরে আপনি কী অনুভব করেন তা গভীরভাবে ভেবে দেখুন। রঙ্গীন সব স্বপ্ন, বৃক্করস এবং উম্মাদনা এর সবই শুধু জৈব রাসায়নিক ক্রিয়া-বিক্রিয়ার ফল এবং ক্ষণস্থায়ী। আপনি হয়তো এমন কারো সঙ্গে নিজের রসায়ন হয়েছে বলে অনুভব করতে পারেন যিনি আপনার জন্য ক্ষতিকর। আপনি যদি নিজেকে লালসার অনুভুতির মাঝে হারিয়ে...
জেনে নিন , যে ৯টি খাবার বাদ দিলে যৌবন ধরে রাখতে পারবেন দীর্ঘদিন !

জেনে নিন , যে ৯টি খাবার বাদ দিলে যৌবন ধরে রাখতে পারবেন দীর্ঘদিন !

লাইফস্টাইল
সারা দিন আপনি কী খাচ্ছেন তার ওপরে আপনার সুস্থতার সিংহভাগ নির্ভরশীল। স্বাস্থ্যকর খাবার যেমন আপনাকে রাখে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল এবং হাসিখুশি, তেমনি কিছু খাবার আপনার স্বাস্থ্যের বারোটা বাজিয়ে আপনাকে অকালেই বুড়িয়ে ফেলতে পারে। চিনে নিন এমন কিছু খাবারকে যেগুলো আপনি রোজ খাচ্ছেন, কিন্তু এগুলো থেকে দূরে থাকলেই আপনার যৌবন ও সৌন্দর্য অটুট থাকবে দীর্ঘদিন। নিজেকে আজীবন সুস্থ ও তারুণ্যে ভরপুর পাবেন। ১) উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্সের খাবার ময়দার তৈরি সাদা রুটি, পাস্তা, কেক ইত্যাদি হলো এমন সব খাবার যা খাওয়ার সাথে সাথে আপনার শরীরে গ্লুকোজ এবং ইনসুলিন বেড়ে যায়। এ কারণে এসব খাবার খেলে বাড়তে পারে ব্রণের উপদ্রবও। ত্বকের বারোটা বাজিয়ে এরা কম বয়সেই আপনার চেহারায় ফেলে বয়সের ছাপ। ২) চিনি ত্বকের জন্য সম্ভাব্য সবচাইতে খারাপ খাদ্য হলো চিনি। আমাদের বয়স বাড়াতে এর অবদান সবচাইতে বেশি। এরা কোলাজে এবং ইলাস্টিন ধ্বংস করে ত...
স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধিতে সাহায্য করবে এই খাবারগুলো  !

স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধিতে সাহায্য করবে এই খাবারগুলো !

লাইফস্টাইল
সুস্বাস্থ্যের জন্য পুষ্টিকর খাবার যেমন প্রয়োজন তেমনি মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধিতে খাবারের ভূমিকা রয়েছে। আধুনিক জীবনে কম বেশি সবাই স্মৃতিশক্তি হীনতায় ভুগে থাকেন। এই স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধির জন্য কোন ওষুধ নেই যে খাওয়ার সাথে সাথে তা বৃদ্ধি পেয়ে যাবে। তবে খাবারের সাথে মনোযোগের একটি সম্পর্ক রয়েছে। কিছু খাবার আছে যা আপনার মনোযোগ বৃদ্ধিতে সাহায্য করবে। এমন কিছু খাবারের নাম নিয়ে আজকের এই ফিচার। ১। আখরোট আখরোট স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে চিন্তা করার ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। অন্য সকল বাদামের চেয়ে আখরোটে সবচেয়ে বেশি পরিমাণ ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। যা মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। প্রতিদিন এক মুঠো করে আখরোট খাওয়ার চেষ্টা করুন। ২। কফি ক্লান্তি দূর করতে এক কাপ কফি যথেষ্ট। এই কফি মনোযোগ বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। কফিতে ক্যাফেইন নামক উপাদান আছে যা রক্তে অক্সিজেনের পরিমাণ ঠিক রেখে কাজে মনোযোগ ব...
জেনে নিন , কখন সহবাস করলে বাচ্চা হয় না ?

জেনে নিন , কখন সহবাস করলে বাচ্চা হয় না ?

লাইফস্টাইল
মেয়েরা একটা পরিপূর্ণ বয়সে পদার্পন করলে মাসিক শুরু হয়। বিশেষ করে দক্ষিণ অঞ্চলের অথ্যাৎ লবণাক্ত অঞ্চলের মেয়েদের মাসিক তাড়াতাড়ি শুরু হয়। পিরিয়ড চলাকালীন সময়ে মেয়েদের শরীর কিছুটা অসুস্থ্য হয়ে পড়ে। তবে পিরিয়ডের সময় রক্ত ক্ষরণ হয়, এটি দূষিত রক্ত। মেয়েদের মাসিকের সময় যৌন মিলন করলে গর্ভধারনের সম্ভাবনা থাকে না, তবে এই সময়ে শারীরিক মিলন বা সেক্স থেকে বিরত থাকাই ভালো। মাসিক ঋতুচক্রের মাঝামাঝি (অর্থাৎ ১৪ দিনের মাথায়) লুটিনাইজিং… হরমোন (LH) ক্ষরণের ৩৬-৩৮ ঘন্টার মধ্যে ডিম্বকোষ (Ovum) নির্গত হয়। এই বেরুনর পর ডিম্বকোষ যদি ৩৬ ঘন্টার মধ্যে উপযুক্ত সংখ্যক শুক্রকোষ পায় তবে তার একটির সাথে মিলিত হয়ে সন্তান দিতে পারে। তবে ডিম্বকোষটি জীবিত থাকে আরো প্রায় ৩৬ ঘন্টা অর্থাৎ ডিম্বকোষের আয়ু সর্বমোট ৭২ ঘন্টা বা তিনদিন। অন্যদিকে যৌনমিলনের পর জরায়ু তথা ডিম্বনালীতে প্রবেশের পর শুক্রকোষও (spermatorza) জীবিত থাকতে পারে ...