সবাই তো অবাক। আর সেই থেকেই আলোচনায় উঠে আসে এই রিপন। এখন সে আলোচিত নেতা। দুর্বার সাহস তার। ভিডিওটি দেখলে অবাক হয়ে যাবেন।
ভিডিওটি দেখতে নিচে ক্লিক করুন।
ভিডিওটি পোষ্টের নিচে দেয়া আছে। ভিডিওটি দেখতে স্ক্রল করে পোষ্টের নিচে চলে যান।
আরো পড়ুনঃ
নিয়মিত আপেল খাওয়ার ৫টি উপকারিতা
খিদে পেলেই তো হাতে তুলে নিচ্ছি বার্গার অথবা পিৎজা। পেট ভরলেই ভেবে নেই শরীরও ভরলো। যদিও, এটি খুবই ভুল ধারণা।
আসলে এই ধরনের খাবারগুলো আমাদের শরীরকে আরও খারাপের দিকে ঠেলে দিচ্ছে। তাই, শরীরে বাসা বাঁধছে হাজারো সমস্যা। ২০০৪ সালে আমেরিকায় ১০০-এরও বেশি খাবারের ওপর গবেষণা করে হয়।
মূলত, খাদ্যগুলোর মধ্যে কতটা পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে, তা জানতেই এই গবেষণা করা হয়েছিল। এর মধ্যে লাল এবং সবুজ আপেল যথাক্রমে ১২ এবং ১৩তম স্থানে রয়েছে। তো দেখে নেওয়া যাক, আপেলের কোন কোন গুণ আমাদের কিভাবে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
১.ক্যান্সার দূর করে: ২.ডায়াবেটিসের সমস্যা কমায় ৩.কোলেস্টেরল কমায় ৪.হার্ট ভালো রাখে ৫.ডায়ারিয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে সমস্যাও দূর করে।