লাইফস্টাইল

এই ১০টি ওষুধ – এই ১০টি ওষুধ সবসময় আপনার বাসায় রাখবেন! বিপদ কখন আসে বলা যায় না। জেনে নিন নাম ও ব্যাবহার বিধি !! ১. প্যারাসিটামল (Paracetamol) ২. ট্রামাডল (Tramadol) ৩. টাইমনিয়াম মিথাইলসালফেট (Tiemonium Methylsulfate) ৪. এসোমিপ্রাযল/ ওমিপ্রাযল (Esomeprazole/omeprazole) ৫. অ্যালুমিনিয়াম হাইডঅক্সাইড (Aluminium hydroxide suspension) ৬. ওরস্যালাইন (Oral Rehydration Saline) ৭. ফেক্সোফেনাডিন/রুপাটাডিন (Fexofenadine/ Rupatadine) ৮. সিলভার সালফাডায়াযিন অয়ন্টমেন্ট (Silver sulfadiazine ointment) ৯. পোভিডন-আয়োডিন মলম (Povidone-iodine ointment) ১০. অ্যাসপিরিন (Aspirin) প্যারাসিটামল (Paracetamol) জ্বরের জন্য প্রথমে একটি প্যারাসিটামল খেতে পারেন। জ্বর বাড়লে (<১০৩F) বা ৩ দিনের বেশি জ্বর থাকলে ডাক্তার দেখান। তবে পেটে ব্যাথা, চোখের সাদা অংশ হলুদ হয়ে যাওয়া বা জন্ডিসের অন্...

করলার রস – আপনি কি জানেন, করলার রস ও মধু একসঙ্গে খেলে প্রায় সাত ধরনের সমস্যা প্রতিরোধ করা যায়? কেবল তিন টেবিল চামচ করলার রস ও দুই টেবিল চামচ মধু একসঙ্গে মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে খেলে এই উপকার পাবেন। করলার রস ও মধু একসঙ্গে খাওয়ার গুণগুলো জানিয়েছে জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই। ১. ডায়াবেটিস কমায় করলার রস ও মধুর মধ্যে রয়েছে শক্তিশালী এনজাইম। এই মিশ্রণটি রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ কমিয়ে দিতে সাহায্য করে। এতে ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলো কমে। ২. শরীরের বিষাক্ত পদার্থ দূর করে করলার রস ও মধুর মিশ্রণ রক্তের বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিতে কাজ করে। এই ভেষজ জুস শরীরকে পরিশোষিত করে। ৩. ধূমপায়ীদের ফুসফুস পরিষ্কারে সাহায্য করলার রস ও মধুর মিশ্রণ ফুসফুসে নিকোটিনের প্রলেপকে দূর করতে কাজ করে। ফুসফুস পরিষ্কারে বেশ কার্যকর এটি। ৪. অ্যাজমা কমায় এই ভেষজ মিশ্রণটি শ্বাসতন্ত্রের যত্ন নেয়। অ্য...

তাদের প্রথম দেখা হয়েছিল দেশের সর্বোচ্চ বিদ্যাপীঠ ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্যাম্পাসে। ৩৩তম বিসিএসের ফল প্রকাশের পর। সেদিন ফল প্রকাশ পরবর্তী ক্যাডারদের সমাবেশে গিয়েছিলেন তারা দু’জন। সেখানে প্রথমে চোখাচোখি। তারপর সামান্য কথা। এর কয়েকদিন পর শুরু হয় পেশাগত প্রশিক্ষণ। কঠোর শৃঙ্খলার মধ্যে হওয়া সেই প্রশিক্ষণে সামান্যই দেখা হতো তাদের। যে দেখায় থাকতো মিষ্টি চোখের দুষ্টুমিতে অব্যক্ত এক আবেদন। বুক ধড়ফড় করা সেই মুহূর্তগুলো বেশ উপভোগ করতেন দু’জনেই। এভাবেই একসময় তাদের মধ্যে গড়ে ওঠে বন্ধুত্ব। তারপর পরিবারের সিদ্ধান্তে সারদা পুলিশ একাডেমিতে ট্রেনিংয়ের ১১ মাসের মাথায় তারা বসেন বিয়ের পিঁড়িতে। ২০১৫ সালের ১৭ জুলাই। বলছি এক পুলিশ দম্পতির জীবনের গল্প। যে জীবনে আছে কঠিন থেকে কঠিনতর চ্যালেঞ্জ, আছে জনগণের সেবা করার অফুরন্ত সুযোগ। আরো আছে মানুষের অকৃত্রিম ভালোবাসা। এই পুলিশ দম্পতির একজন মো: জাহিদুল ইসলাম সোহাগ...

অন্ধ বিশ্বাস আর কু-সংস্কারের বিষবাষ্প ছড়িয়ে আছে আমাদের সমাজের রন্ধ্রে রন্ধ্রে। এর ফায়দা লোটে একশ্রেণির অসাধু ব্যবসায়ী। সেই পুরাকাল থেকে আজ পর্যন্ত তান্ত্রিক, সাধু, পীর, ফকিরের, হেকিম, কবিরাজ, হকার থেকে শুরু করে স্যুট-টাই পরা আধুনিক চিকিৎসকের বেশ ধরে এরা ঘুণপোকার মতো কুরে কুরে খাচ্ছে আমাদের সমাজের মেরুদণ্ডকে। তাই আজ পর্যন্ত নিজের পায়ে ঠিক শক্ত হয়ে দাঁড়াতে পারেনি আমাদের সমাজ। যে বয়সে ছেলেমেয়েরা মহাকাশযান চড়ে গ্রহান্তরে পাড়ি দেয়ার স্বপ্ন আঁকবে, ঠিক সেই সময়ে আমাদের তরুণরা সুবেশধারী ভণ্ডদের খপ্পরে পড়ে যৌনরোগ নিয়ে মাথা ঘামাতে গিয়ে নিজের দৈহ্যিক ও মানসিক উভয় সৃজনশীলতাকেই পায়ে মাড়িয়ে জাতির ভবিষ্যতকে শপে দিচ্ছে কুসংস্কারের আস্তাকুঁড়ে। এটা ঠিক, বিজ্ঞানের অগ্রগতির সাথে সাথে আমাদের সমাজের অনেক কুসংস্কারই বিদায় নিয়েছে বা নেয়ার পথে। কিন্তু যৌন-সমস্যার ক্ষেত্রে সমাজ বিংশ শতাব্দীর শুরুতেও যেখানে ছিল আজ...

আদা একটি উদ্ভিদ মূল মূল যা মানুষের খাদ্য হিসাবে ব্যবহৃত হয়। মশলা জাতীয় ফসলের মধ্যে আদা অন্যতম। আদা খাদ্যশিল্পে, পানীয় তৈরীতে, আচার, ঔষধ ও সুগণ্ধি তৈরীতে ব্যবহার করা হয়। এটি ভেষজ ঔষধ। মুখের রুচি বাড়াতে ও বদহজম রোধে আদা শুকিয়ে চিবিয়ে খাওয়া হয়। অধিকন্তু সর্দি, কাশি, আমাশয়, জন্ডিস, পেট ফাঁপায় আদা চিবিয়ে বা রস করে খাওয়া হয়। অন্যান্য অর্থকরী ফসলের চেয়ে আদা চাষ করা লাভজনক। আদা ছাড়া বাঙালির রান্নাঘর ভাবাই যায় না। সুস্বাদু রান্নার জন্য রান্না ঘরে আদা চাই-ই চাই। কিন্তু আদা শুধু খাবারের স্বাদ ও গন্ধ বাড়ায় না, এক টুকরো আদা পুরুষের প্রজনন ক্ষমতা বাড়িয়ে জীবনও বদলে দিতে পারে। কি বিশ্বাস হচ্ছে না তো! মাত্র ১ টুকরো খেয়ে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই ঘণ্টার পর ঘণ্টা যৌন মিলন করুন,কিভাবে কখন খাবেন?-ভিডিওটি পোষ্টের নিচে দেয়া আছে। সরাসরি ভিডিওটি দেখতে স্ক্রল করে নিচে চলে যানঃ  নিয়মিত আদা...

ব্যবহৃত টিব্যাগের – আমরা সবাই ভাবি, টিব্যাগের কাজ কেবল এক কাপ চনমনে স্বাদের চা তৈরি করা। চায়ের কাপে কিছুক্ষণ নাড়াচাড়া করে আমরা এটা ফেলে দিই। কিন্তু অনেকেই জানেন না, এই টিব্যাগের আরো অনেক কাজ রয়েছে। এখানে কিছু শেখাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। পায়ের দুর্গন্ধ দূর করে বিশেষ করে শীতে এ সমস্যা হয়। আবার অনেকের এমনিতেই দুই পা ঘামে। মোজায় বাজে গন্ধ হয়। এই বাজে গন্ধ দূর করে ব্যবহৃত টিব্যাগ। হালকা গরম পানিতে ব্যবহৃত টিব্যাগ ছেড়ে দিন। এবার সেই পানিতে পা ভিজিয়ে রাখুন। দেখবেন দুর্গন্ধ চলে গেছে। সেই সঙ্গে ত্বকেরও যত্ন নেয়। মরচে তাড়ানো অনেক সময়ই রান্নার বাসন-কোসনে মরচে পড়ে যায়। টিব্যাগে থাকে টানিস। এটা মরচে পড়া বাসনে অক্সিডেশনের মাধ্যমে মরচে দূর করে। কাজেই এসব বাসন টিব্যাগ দিয়ে ঘষতে থাকুন। দেখবেন মরচে চলে যাচ্ছে। চোখের নিচের ফোলাভাব দূর করতে ব্যবহৃত দুই তিনটি টিব্যাগ ঠাণ্ডা হতে দিন। এবার দুই চোখ বন...

প্রস্রাবে ফেনা – জীবন বড়ই গোলমেলে। কোন বাঁকে যে মৃত্যু লুকিয়ে, তা বোঝা খুবই কঠিন কাজ। তাই তো সময় থাকতে শরীরের ভাষাকে রপ্ত করতে শিখুন। জানার চেষ্টা করুন শরীরের সেই সব ছোট ছোট লক্ষণকে, যা দেখে সহজেই বোঝা সম্ভব দেহে কোনো রোগ বাসা বেঁধেছে কিনা। যেমন ধরুন প্রস্রাব। ইউরিন দেখে শরীরের অন্দরের একাধিক গোপন রদবদল সম্পর্কে স্পষ্ট ধারণা করে নেওয়া সম্ভব। শুধু শিখে নিতে হবে শরীরের ভাষাটা। তাহলেই কেল্লাফতে! অনেকেরই প্রস্রাব করার সময় ফেনা হয়। কেন এমনটা হয় জানা আছে? সমীক্ষা রিপোর্ট বলছে এক্ষেত্রে প্রায় ৯০ শতাংশ ক্ষেত্রেই সাধারণ মানুষ মনে করেন প্রস্রাব খুব স্পিডে বেরোনোর কারণেই এমনটা হয়ে থাকে। যদিও এই ধরণা একেবারে ভুল নয়। তবে প্রস্রাবে ফেনা হওয়ার পিছনে অনেক সময় কোনো না কোনো রোগের ভূমিকাও থাকে। তবে সেক্ষেত্রে ইউরিনে ফেনার হওয়ার সঙ্গে আরও কিছু লক্ষণ প্রকাশ পায়। যেমন… প্রস্রাবে ফেনা এবং আর...

বাসর রাতে প্রায় সব নববধুই খানিকটা ভীত থাকে, লজ্জিত থাকে। মেয়েরাও ছেলেদের মত সেক্স নিয়ে আলোচনা করে এবং তাদের কাছে প্রথম রাতের সেক্স অনেক বড় কিছু কারন এই রাতে তারা নিজেদের সতীত্ব হারায়। অনেক কুমারী মেয়েই আবার মনে করে প্রথম সেক্স করতে অনেক ব্যথা লাগে তাই বাসর রাতে তারা অনেকটাই সংকোচিত হয়ে থাকে। তাই স্বামী হিসেবে সব ছেলেদের দায়িত্ব মেয়েদের ভয় ভাঙিয়ে, লজ্জা মুছে দিয়ে যৌনাঙ্গ প্রবেশ করানো। নববধুর সাথে কথা বলুন। তাকে সহজ করে নিন, তাঁকে হাসাতে চেষ্টা করুন। তাঁর সব ভয়ভীতি দূর করে শুরু করুন।বধুকে বিছানায় নিয়ে আস্তে আস্তে তাঁর সব অলংকার খুলে দিন। পারলে দাঁত ব্যবহার করে খুলে দিন। তাঁর শরীরে আপনার স্পর্শ ছড়িয়ে দিন। শাড়ি পেটিকোট খুবই ধীরে খুলুন যেন আপনি সর্বপ্রথম নারী দেহ দেখছেন।ব্রা খুলার সময় তাঁর দুধের প্রশংসা করুন। বোটার প্রশংসা করুন। পেনটি খোলার সময় তাঁর যোনিতে হালকা চুমু দিন, তবে চুষবেন...

খালি পেটে পানি পান – প্রতিদিন পরিমিত পরিমাণে পানি পান করা খুবই জরুরি। তবে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর খালি পেটে এক গ্লাস পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এ অভ্যাসটি যদি রপ্ত করা যায় তবে অনেক ধরনের রোগ থেকে শরীরকে মুক্ত রাখা যায়। আর এজন্যই দিনের শুরুর এই এক গ্লাস পানিকে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞরা ‘স্বাস্থ্যকর’, ‘বিশুদ্ধ’, ‘সুন্দর’ ইত্যাদি বিশেষণে বিশেষায়িত করে থাকেন। আসুন জেনে নেই সকালে খালি পেঠে পানি খাওয়ার বিভিন্ন উপকারিতা সম্পর্কে। ১. রাতে ঘুমানোর ফলে দীর্ঘ সময় ধরে হজম প্রক্রিয়ার তেমন কোনো কাজ থাকে না। তাই সকালে ঘুম থেকে উঠে হজম প্রক্রিয়ায় সহায়তা করার জন্য অন্তত এক গ্লাস পানি খেয়ে নেয়া উচিত। ২. প্রতিদিন সকালে অন্তত ১৬ আউন্স হালকা গরম পানি খেলে শরীরের মেটাবলিসম ২৪% বেড়ে যায় এবং শরীরের ওজন কমে। ৩. সকালে প্রতিদিন খালি পেটে পানি খেলে রক্তের দূষিত পদার্থ বের হয়ে যায় ...

কেউ বিষ খেলে – পরিবারের কারো সঙ্গে ঝগড়া বিবাদ করে রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে না পেরে যে কেউ দুর্ঘটনা ঘটাতে পারে৷ আবার কেউ মানসিকভাবে আঘাত পেয়ে রাগের বশবর্তী হয়ে জীবন ধ্বংসকারী কোন ওষুধ পান করে৷ এছাড়াও বড়দের অসতর্কতার কারণে বাচ্চারা ভুলবশত বিষ পান করে।প্রায়ই বিষপানের রোগী পাওয়া যায় সেগুলোর মধ্যে উলেখযোগ্য: কীটনাশক পান করা, অনেক পরিমাণে ঘুমের ঔষধ খাওয়া, কেরোসিন পান করা, ধুতরার বীজ খাদ্যের সঙ্গে মিশিয়ে খাওয়া, কোনো ঔষধ ভুলক্রমে বেশি পরিমাণে খেয়ে ফেলা, বিষাক্ত মদ্যপান বা অতিরিক্ত মদপান ইত্যাদি৷ বিষপানের রোগী আসা মাত্র বিষপানের ধরন সম্পর্কে আন্দাজ করা সম্ভব৷ সাধারণভাবে বিষপানের পর দেরী না করে নিম্নরূপ ব্যবস্থা নিতে হবে এবং হাসপাতলে পাঠাতে হবে রোগী শ্বাস নিতে না পারলে তাকে কৃত্রিম শ্বাস-প্রশ্বাস দিতে হবে সজ্ঞান রোগীকে সর্বপ্রথম একগ্লাস পানি বা দুধ পান করানো ভালো কারণ এতে বিষ পাতলা হয়ে যায় ও ব...