Wednesday, June 17

Author: Admin Rafi

বিয়ের পর বাঙালী মেয়েদের মোটা হয়ে যায় কেন? জানলে অবাক হবেন

বিয়ের পর বাঙালী মেয়েদের মোটা হয়ে যায় কেন? জানলে অবাক হবেন

লাইফস্টাইল
বেশীরভাগ বাঙালী মেয়েরাই বিয়ের ছমাসের মধ্যেই যেনো কিরকম মোটা হয়ে যায়।অনেকে এটিকে শ্বশুরবাড়ির আদর যত্ন বলে থাকেন।তবে আসল কারণ সেটি নয়।গবেষকরা বলছেন এটির পেছনে যেমন শারীরবৃত্তীয় কারণ রয়েছে তেমনি রয়েছে কিছু মানসিক কারণও। চলুন দেখে নেওয়া যাক কয়েকটি কারণ – ১.মা বাবার ভয়ে যা তাদের বিয়ের আগে খাওয়া নিষিদ্ধ ছিলো সেগুলিই তারা বিয়ের খেয়ে মোটা হয়ে যায়। ২. অধিক ঘুমের ফলে মেদ বেড়ে যায়।যা তাদের মুটিয়ে দেয়। ৩. একটা বড় সংখ্যক বাঙালি মেয়ে বিয়ের পরে দিবানিদ্রাসক্ত হয়ে পড়ে। সেটা মেদবৃদ্ধির অন্যতম কারণ। ৪. অনেক বাঙালী মেয়েই বিয়ের আগে নিজেদের বিভিন্ন ব্যায়ামে ব্যস্ত রাখে।যেমন – নাচ অথবা সাইকেল চালানো ইত্যাদি।কিন্তু বিয়ের পর এগুলি না করার জন্য তাদের মধ্যে একধরণের আলসেমি ঢুকে পড়ে। ৫. বিয়ের পরে এক ধরনের নিরাপত্তাবোধ জন্ম নেয়। বিবাহ-পূর্ববর্তী জীবনের অনেক উদ্বেগের নিরসন ঘটে। এর কারণে শারীরিক পরি...
যে ৭টি কারণে মেয়েরা আপনাকে এড়িয়ে চলে

যে ৭টি কারণে মেয়েরা আপনাকে এড়িয়ে চলে

লাইফস্টাইল
যে ৭টি কারণে মেয়েরা আপনাকে এড়িয়ে চলে- মেয়েদের সঙ্গে মেলামেশা করতে গিয়ে বিপাকে পড়েন অনেক পুরুষই। যতই মেয়েদের ঘনিষ্ঠ হওয়ার চেষ্টা করেন আপনি, ততই যেন দূরে সরে যায় তারা। কিন্তু কেন হয় এমনটা?মেয়েদের সঙ্গে মেলামেশা করতে গিয়ে বিপাকে পড়েন অনেক পুরুষই। যতই মেয়েদের ঘনিষ্ঠ হওয়ার চেষ্টা করেন আপনি, ততই যেন দূরে সরে যায় তারা। কিন্তু কেন হয় এমনটা? এখানে রইল এমন ৭টি সম্ভাব্য কারণের কথা, যেগুলির জন্য মেয়েরা আপনাকে এড়িয়ে চলতে পারে— ১. মেয়েদের দেখলেই আপনি ঘাবড়ে যান। মেয়েদের সঙ্গে মেলামেশায় আপনি তেমন অভ্যস্ত নন। ফলে মেয়েদের সঙ্গে কথা বলার সময় এলেই আপনি ঘেমে নেয়ে একসা হন। মেয়েরাও তাই আপনাকে এড়িয়েই চলে। ২. কোনও মেয়ে আপনার সঙ্গে একটু হেসে কথা বললেই আপনি ভেবে বসেন, সে নির্ঘাৎ আপনার প্রেমে পড়ে গিয়েছে। কিন্তু আদপে অধিকাংশ ক্ষেত্রেই কেসটা তেমন নয়। ফলে আপনি যদি প্রেম-গদগদ হয়ে তার সঙ্গে মেলামেশা করত...
আমি আর আমার মামী শুয়ে আছি, হঠাৎ দেখি বাবা এসে মামীর যা….

আমি আর আমার মামী শুয়ে আছি, হঠাৎ দেখি বাবা এসে মামীর যা….

ভিডিও
আমি আর আমার মামী- আমি কথাগুলো ঠিক কোথা থেকে শুরু করবো বুঝতে পারছি না। আমার জন্মের পর থেকে দেখে আসছি মা আর বাবার ঝগড়া আর মারামারি। বাবা মায়ের ঝগড়ার কারণে তখন থেকেই আমার মেজাজ খুব খিটখিটে হয়ে যায়। বাবার খুব খারাপ কাজে হাত আছে, যা দেখার পর আমার মনের অবস্থা আকাশ দুই ভাগ হয়ে যাওয়ার মতন হয়। আমি তখন ক্লাস ৫/৬ এ পড়ি। আমি আর আমার মামী শুয়ে আছি। হঠাৎ দেখি বাবা এসে মামীকে জড়িয়ে ধরছে। ঐ রাতে আমার প্রচন্ড কষ্ট হচ্ছিলো আর মনে হচ্ছিল রাত যেন শেষই হয় না।কয়েক বছর পর আমার ছোট ভাই এক দুর্ঘটনায় মারা যায়। সে চলে যাওয়ার পর আমি খুব একা হয়ে গিয়েছিলাম, ধীরে ধীরে জানতে পারি আমি নাকি তাদের আসল সন্তান না। এটা জানার পর আমি আরো ভেঙ্গে পড়ি। এসএসসি দেওয়ার পর আমি নিজেকে সামলানোর চেষ্টা করি কিন্তু বার বার হেরে যেতে থাকি। ওদিকে মা বাবার ঝগড়া আরো বাড়তে থাকে। আমাদের ঘরে যত কাজের লোক রাখা হত সবার সাথে বাবা মানে ওই ...
শিখে রাখুন কিছু দূর্দান্ত যাদু, চমকে দিন আপনার পাশে থাকা বন্ধুদের। (ভিডিও সহ দেখুন…

শিখে রাখুন কিছু দূর্দান্ত যাদু, চমকে দিন আপনার পাশে থাকা বন্ধুদের। (ভিডিও সহ দেখুন…

ভিডিও
ভিডিওটি দেখতে নিচে যান… খালি পেটে রসুন খেলে এমন কিছু উপকার হয়, যেটা অন্য খাবারের সাথে রান্না করা অবস্থায় খেলে হয় না। এটি শুধু বিভিন্ন ধরণের রোগ দূরই করে না, পাশাপাশি বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি করে। তবে আর দেরি না করে চলুন জেনে নেই খালি পেটে রসুন খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে অসংখ্য মানুষ যারা উচ্চ রক্তচাপের শিকার তারা দেখেছেন, রসুন খাওয়ার ফলে তাদের উচ্চ রক্তচাপের কিছু উপসর্গ উপশম হয়। রসুন খাওয়ার ফলে তারা শরীরে ভাল পরিবর্তন দেখতে পায়। শরীরকে ডি-টক্সিফাই করে : অন্যান্য ঔষধের তুলনায় শরীরকে ডি-টক্সিফাই করতে রসুন কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, রসুন প্যারাসাইট, কৃমি পরিত্রাণ, জিদ, সাঙ্ঘাতিক জ্বর, ডায়াবেটিস, বিষণ্ণতা এবং ক্যান্সার এর মত বড় বড় রোগ প্রতিরোধ করে। প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক : গবেষণায় দেখা গেছে, খালি পেটে রসুন খাও...
এই সেই প্রসিদ্ধ উঁচু পাহাড় যেখানে আদম ‘আঃ কে জান্নাত থেকে দুনিয়াতে অবতরণ করানো হয়েছিল -ভিডিও

এই সেই প্রসিদ্ধ উঁচু পাহাড় যেখানে আদম ‘আঃ কে জান্নাত থেকে দুনিয়াতে অবতরণ করানো হয়েছিল -ভিডিও

ভিডিও
এই সেই প্রসিদ্ধ উঁচু পাহাড় যেখানে আদম ‘আঃ কে জান্নাত থেকে দুনিয়াতে অবতরণ করানো হয়েছিল -ভিডিও প্রতিদিন আমাদের সমাজে কত না ঘটনা ঘটে যায় , ঘটে যাওয়া সব গুলোর খবর কি আমরা জানতে পারি ? তাই আপনাদের সামনে কিছু কিছু ঘটনা তুলে ধরলাম। ভাল লাগলে লাইক,শেয়ার করতে ভুলবেন না । এই সেই প্রসিদ্ধ উঁচু পাহাড় যেখানে আদম ‘আঃ কে জান্নাত থেকে দুনিয়াতে অবতরণ করানো হয়েছিল See This Video খারাপ গালি দেয়, গায়ে হাত দেয়, প্রতিবাদ করলে চাকরি নাই… খারাপ গালি দেয়- বাংলাদেশের তৈরি পোশাক কারখানায় কর্মরত নারী শ্রমিকদের ৮০ শতাংশই গালিগালাজ, হুমকি এবং ধমকসহ বিভিন্ন ধরনের মানসিক নিপীড়নের শিকার হন। এসবের প্রতিবাদ করলে চাকরিচ্যুত করার হুমকি দেয়া হয় বলে অভিযোগ শ্রমিকদের। সম্প্রতি এক গবেষণায় এ তথ্য পাওয়া গেছে বলে বিবিসি বাংলার এক প্রতিবেদনে বলা হয়। রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয়ের ইনস্টিটিউট অব বাংলাদে...
যে ৭টি কঠিন রোগের সমাধান মিলবে কিশমিশ খেলে-

যে ৭টি কঠিন রোগের সমাধান মিলবে কিশমিশ খেলে-

লাইফস্টাইল
আমাদের মধ্যে ধারণা রয়েছে কিশমিশ খেলে নাকি দাঁতের ক্ষতি হয়। এটি মোটেও ঠিক নয়, এই ধারণা একেবারে ভুল। কিশমিশ স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। কঠিন রোগের সমাধান মিলবে কিশমিশ খেলে! প্রতিদিন কিশমিশ খাওয়ার অভ্যাস করলে আপনি নানা ধরণের শারীরিক সমস্যা হতে মুক্তি পেতে পারেন। তবে ডায়বেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে কিশমিশ খাওয়া চলবে না। কী কী উপকার হতে পারে এই কিশমিশে? জেনে নিন: ১. অনেকেই ভেবে থাকেন কিশমিশে চিনি রয়েছে যা দাঁতের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। তবে সেই ধারণা একেবারে মিথ্যা। কিশমিশে রয়েছে ওলিনোলিক অ্যাসিড যেটি মুখের ভেতরে ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া জন্মাতে বাঁধা সৃষ্টি করে এবং ক্যাভিটি প্রতিরোধেও কাজ করে। জানেন কি? এবার অঙ্কের সমাধান দিবে মোবাইল! পানি আপনার জীবনে মরণ হয়ে আসতে পারে ২. উচ্চ রক্ত চাপের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখতে কিশমিশের জুড়ি নেই। কারণ কিশমিশের পটাশিয়াম উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখত...
তরমুজের দানা পানিতে ফুটিয়ে মাত্র ২দিন খান, রাতারাতি পরিবর্তনে নিজেই বিস্মিত হবেন

তরমুজের দানা পানিতে ফুটিয়ে মাত্র ২দিন খান, রাতারাতি পরিবর্তনে নিজেই বিস্মিত হবেন

লাইফস্টাইল
তরমুজের মধ্যে ৯০ ভাগই জল। তার মানে এই নয়, দাম দিয়ে তরমুজ কিনে পুরো টাকাটাই জলে গেল। হাইড্রেশানের সেরা উত্‍‌স হওয়ায়, আমাদের শরীরের কোষকে হাইড্রেটস করে। pH-এর ভারসাম্য রক্ষা করে। citrulline থাকায় ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের সমস্যাতেও তরমুজ দারুণ কাজ দেয়। যে কারণে একে প্রাকৃতিক ভায়াগ্রা বলে। তরমুজের মতো এর দানাও ফেলনা নয়। তরমুজের দানা জলে ফুটিয়ে মাত্র ২দিন খান, রাতারাতি পরিবর্তনে নিজেই বিস্মিত হবেন। ফ্যাটি অ্যাসিড, বেসিক প্রোটিন ছাড়াও রয়েছে ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ ও আয়রনের মতো মিনারেলস। আবার ভিটামিন বি-এরও প্রায় পুরোটাই প্রচুর পরিমাণে রয়েছে। থিয়ামিন, নিয়াসিন এবং ফলিক অ্যাসিড। ক্যালরি রয়েছে মাত্র ৬০০ গ্রাম।মূত্রনালির রোগে তরমুজের দানা অত্যন্ত ভালো কাজ দেয়। কিডনির পাথরকে প্রসাবের সঙ্গে বাইরে বের করে দেয়। যে ভাবে খাবেন:- তরমুজের দানাগুলো এক জায়গায় জড়ো করে, ভালো করে ধুয়ে দু-...
জেনে নিন কত দিন পর সহবাস করলে স্বাস্থ্যের কোন ক্ষতি হয় না!

জেনে নিন কত দিন পর সহবাস করলে স্বাস্থ্যের কোন ক্ষতি হয় না!

লাইফস্টাইল
নব দম্পতিদের মন হচ্ছে পাখির মতো। তাঁরা সুযোগ পেলেই মিলিত হতে চায়। যার ফলে একই দিনে বেশ কয়েকবার তাদের মিলন ঘটে। পরে এটা আর থাকে না। কেননা অধিক সহবাসের ফলে সহবাসের মজা কমে যায়। স্বামী স্ত্রীর স্বাস্থ্য ভালো থাকলে এবং সহবাসের নিময় মেনে অধিক সহবাস করলেও কোন ক্ষতি হয় না। স্বামী স্ত্রী যদি স্বাস্থ্যগত ভাবে দুর্বল হয় তাহলে সহবাস কমিয়ে করলে ভালো হয়। তিদিন সহবাস না করে বরং প্রতিসপ্তাহে ৩-৪ দিন সহবাস করলে স্বাস্থ্যের কোন ক্ষতির আশঙ্কা থাকে না। আর সহবাসের পর কিছু খাদ্য গ্রহণ করলে ভালো হয়। তাতে পুষ্টির ঘাটতি পূরণ হয়ে যাবে। তাতে সহবাসের স্থায়িত্ব অটুট থাকবে। সহবাসের ক্লান্তি ভাব দূর হবে। জেনে নিন মেয়েদের স্তন আকর্ষনীয় সুন্দর ও ছোট করার নিয়ম! আর সহবাস করার ক্ষেত্রে স্বামী স্ত্রীর সমান আগ্রহী হতে হবে। স্বামীর সহবাস করার চাহিদা আছে কিন্তু স্ত্রীর কোন চাহিদা নেই।জেনে নিন স্ত্রী সহবাসের আগে স্বামীক...
কিভাবে স্ত্রীর সাথে বেশি সময় ধরে সহবাস করা যায়?

কিভাবে স্ত্রীর সাথে বেশি সময় ধরে সহবাস করা যায়?

লাইফস্টাইল
স্ত্রীর সাথে সেক্সটাইম বাড়ানোর নিয়ম ♣♣ হাতের ওপর জোর বাড়ানো। অনেক সময় দেখা যায় ছেলেরা যৌন মিলন করার সময় সব বা প্রায় সব ভর পেনিসে দিয়ে থাকে, এতে দ্রুত বীর্য বের হয়ে যেতে পারে তাই হাতে জোর বাড়াতে হবে। ♣♣ আপনার স্ত্রীর সাথে এক পজিশনে বেশিক্ষণ না করে পজিশন বদলে বদলে করতে হবে। ♣♣ একটি অন্যরকম পদ্ধতি হল একবার বের করে দেয়া। আপনি আপনার বীর্য আপনার স্ত্রীরকে দেখিয়ে তার গায়ে অথবা অন্য কোথাও যৌন মিলন এর আগেই বের করুন একবার। সে হর্নি হবে দেখে। এবার পেনিসটা ভালমত পানি দিয়ে ধুয়ে নিন। এবার ২মিনিট ব্রেক এর পর আস্তে আস্তে আবার কিসিং শুরু করুন। ১৫মিনিটের মাথায় আবার যোনীতে ঢুকাতে সক্ষম হবার কথা। ♣♣ ঢোকানো অবস্থায় যদি আপনার মনে হয় যে এখনি বের হয়ে আসছে তখন আর সোজা ধাক্কা না দিয়ে বের করে আপনার স্ত্রীকে আদর করুন। স্বাভাবিক হলে আবার শুরু করেন ♣♣  একটি অভ্যাস প্র্যাকটিস করুন বাস...
জেনেনিন, প্রত্যেকদিন সকালে খালি পেটে পানি পানের যে উপকারিতা

জেনেনিন, প্রত্যেকদিন সকালে খালি পেটে পানি পানের যে উপকারিতা

লাইফস্টাইল
প্রতিদিন পরিমিত পরিমাণে পানি পান করা খুবই জরুরি। তবে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর খালি পেটে এক গ্লাস পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এ অভ্যাসটি যদি রপ্ত করা যায় তবে অনেক ধরনের রোগ থেকে শরীরকে মুক্ত রাখা যায়। আর এজন্যই দিনের শুরুর এই এক গ্লাস পানিকে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞরা 'স্বাস্থ্যকর', 'বিশুদ্ধ', 'সুন্দর' ইত্যাদি বিশেষণে বিশেষায়িত করে থাকেন। আসুন জেনে নেই সকালে খালি পেঠে পানি খাওয়ার বিভিন্ন উপকারিতা সম্পর্কে। ১. রাতে ঘুমানোর ফলে দীর্ঘ সময় ধরে হজম প্রক্রিয়ার তেমন কোনো কাজ থাকে না। তাই সকালে ঘুম থেকে উঠে হজম প্রক্রিয়ায় সহায়তা করার জন্য অন্তত এক গ্লাস পানি খেয়ে নেয়া উচিত। ২. প্রতিদিন সকালে অন্তত ১৬ আউন্স হালকা গরম পানি খেলে শরীরের মেটাবলিসম ২৪% বেড়ে যায় এবং শরীরের ওজন কমে। ৩. সকালে প্রতিদিন খালি পেটে পানি খেলে রক্তের দূষিত পদার্থ বের হয়ে যায় এবং ত্বক সুন্দর ও ...