Tuesday, June 30

লাইফস্টাইল

বর্ষায় সর্দি-কাশি নিমিষেই দূর করবে তুলসী

বর্ষায় সর্দি-কাশি নিমিষেই দূর করবে তুলসী

বাংলাদেশ, লাইফস্টাইল, স্বাস্থ্য
সময় এখন বর্ষাকাল। আর বর্ষাকাল মানেই সর্দি কাশির সম্ভাবনা। আর এখন সর্দি-কাশি বা হালকা জ্বর মাথায় চেপে বসে নানা চিন্তা। কারণ করোনাভাইরাসের আতঙ্ক বেশ। তবে ঋতু পরিবর্তনের সাধারণ অসুখকে রোধ করা যায় কিছু ঘরোয়া উপায়ে। আর সর্দি কাশির মতো অসুখকে দূর করতে অব্যর্থ ওষুধ তুলসী পাতা। জেনে নিন কোন পদ্ধতিতে তুলসী পাতা ব্যবহার করলে মুক্তি মিলবে- সর্দি মানেই গলা খুশখুশ। ৩ থেকে ৪টা তুলসী পাতা চিনি ও গোলমরিচের সঙ্গে করে মুখে রাখুন। উধাও হবে অস্বস্তি। কানে ব্যথার জন্য উপকারী তুলসী পাতা। তুলসীর রস নির্মূল করে কান ব্যথা। তুলসীর রসের সঙ্গে তিল তেল মিশিয়ে ফুটিয়ে নিন। তারপর ঠাণ্ডা করে কানে দিতে পারেন। তুলসীর রসের সঙ্গে চিনি মিশিয়ে খেলে কমতে পারে জ্বর। জ্বর কমানোর ওষুধের সঙ্গে সঙ্গে এই মিশ্রণ শরীরে এনার্জিও দেয়। ********************* আর পড়ুন ******************** ঘরে বসেই করোনা দমন করতে ড. বিজন শীলের ৬...
৫ম বছরে পদার্পণ করেছে ফারহানা রুমির জারা বিউটি লাউঞ্জ

৫ম বছরে পদার্পণ করেছে ফারহানা রুমির জারা বিউটি লাউঞ্জ

এক্সক্লুসিভ, ফ্যাশন, বাংলাদেশ, বিনোদন, লাইফস্টাইল
আজ Zaara's Beauty Lounge and Fitness Centre ৫ম বছরে পদার্পণ করেছে। কোম্পানির সিইও ফারহানা রুমিকে স্বদেশ নিউজ24 ও স্বদেশ কন্ঠ সম্পাদক আরজে সাইমুর শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন জানান ও কোম্পানির উত্তোরোত্তর সফলতা কামনা করেন! ফারহানা রুমি স্বদেশ কন্ঠকে জানান-আজ আমাদেরZaara's Beauty Lounge and Fitness Centre ৫ম বছরে পদার্পণ করেছে। এই সুদীর্ঘ পথ চলায় যারা আমাদের সাথে ছিলেন তাদের সবাইকে জানাই আন্তরিক শুভেচ্ছা। কারন আপনাদের আন্তরিক সহয়তা ছাড়া আমরা এতদূর এগিয়ে যেতে পারতাম না। শুরু থেকে আমাদের সাথে ছিলেন প্রিন্ট এবং ইলেক্ট্রনিক মিডিয়ার অনেক ভাইবোন ও শুভানুধ্যায়ীগন । যারা আমাদের সাফল্যের পথচলায় অনেক বড় ভূমিকা পালন করেছেন, প্রতিনিয়তই আমাদের প্রচার প্রচারণা থেকে শুরু করে তাঁদের লেখনির ছোঁয়ায় "Zaara's কে সুন্দর একটা রুপ দিয়েছেন তার জন্য আমার পক্ষ হতে আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা জানাই। Zaara's এর সক...
ফ্রিজে খাবার রাখতে যে বিষয়গুলো খেয়াল করবেন

ফ্রিজে খাবার রাখতে যে বিষয়গুলো খেয়াল করবেন

বাংলাদেশ, লাইফস্টাইল
করোনাভাইরাসের কারণে এখন আগের মতো বাইরে গিয়ে কেনাকাটা করা হয় না। অনেকেই এক বা দুই সপ্তাহের জিনিস একসাথেই কিনে রাখছেন। কিন্তু, ফল, শাকসবজি এবং অন্যান্য খাদ্য সামগ্রী স্টোর করতে গিয়ে নানান সমস্যা দেখা দেয়। প্রচুর পরিমাণে জিনিস কেনার পাশাপাশি এগুলো দীর্ঘ সময়ের জন্য তাজা রাখা এবং খারাপ যাতে না হয় সেদিকে খেয়াল রাখাও একটি বড় চ্যালেঞ্জ। তাই আপনি যখন ফ্রিজে জিনিসপত্র রাখবেন বিশেষ কিছু উপায়ে রাখতে হবে। কিছু পরামর্শ মানলে আপনি সবজি এবং ফল খারাপ হওয়া থেকে বাঁচাতে সক্ষম হবেন। যে বিষয়ে খেয়াল করবেন- ফ্রিজে জিনিস রাখার পদ্ধতি সঠিক হওয়ার পাশাপাশি, স্টোরেজের জন্য সঠিক বাক্স ব্যবহার করাও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্লাস্টিকের বাক্সগুলোর পরিবর্তে স্টিলের বাক্সগুলোতে পণ্যগুলো রাখুন। কাটা শাকসবজি সংরক্ষণ করতে শাকসবজি আনার পরে সেগুলো ভালো করে পরীক্ষা করে নিন। অনেক সময় শাকসবজির কিছু অংশ পচা বা শুকনো হয়...
সারাদিন কম্পিউটার টিভি ও মোবাইল ফোনে চোখ, যেভাবে যত্ন নেবেন

সারাদিন কম্পিউটার টিভি ও মোবাইল ফোনে চোখ, যেভাবে যত্ন নেবেন

এক্সক্লুসিভ, লাইফস্টাইল
ঘরে বসে অফিসের কাজ করার সময় একটানা কম্পিউটারের দিকে তাকিয়ে থাকা, নয়তো টিভিতে পছন্দের অনুষ্ঠান বা খবর আবার সঙ্গে রয়েছে মোবাইলের স্ট্যাটাস আপডেট চেক করার কাজও। দুইটি চোখের উপর দিতে কতকিছুই না যায়! টানা ৮ থেকে ৯ ঘণ্টা কম্পিউটারের সামনে বসে থেকে কাজ করা ও ফোনে সারাদিন কথা বলা। সব মিলিয়ে চোখের সমস্যা হওয়া খুবই স্বাভাবিক। তাই এখন বেশিরভাগ মানুষই চমশা ব্যবহার করেন। করোনাভাইরাসের কারণে লকডাউনের আগেও এসব ছিলো কিন্তু এমন মাত্রায় নয়। যেমন, অফিসে মনিটরের সঙ্গে চোখের দূরত্ব থাকত মোটামুটি ঠিকঠাক। বর্তমানে ঘরে ল্যাপটপ, কম্পিউটারে কাজ আর অবসর সময়ে নজর রাখছেন টিভিতে। ফলে দিনের শেষে জবাব দিচ্ছে চোখ। চোখ জ্বালা, চোখ কড়কড় করা, চোখ লাল হওয়া, চোখে ভারী ভাব, ঝাপসা দেখা, কপাল-ঘাড়-পিঠ-মাথা জুড়ে ব্যথা হওয়া, সবই বসেছে জাঁকিয়ে। চক্ষুরোগ বিশেষজ্ঞ সুমিত চৌধুরীর মতে, সারাক্ষণ ডিজিটাল স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাক...
** “চলো ঈদে হাসি একসাথে”- স্লোগানে ছিন্নমূলদের পাশে মাঞ্জা **

** “চলো ঈদে হাসি একসাথে”- স্লোগানে ছিন্নমূলদের পাশে মাঞ্জা **

এক্সক্লুসিভ, বাংলাদেশ, লাইফস্টাইল
আজকে ঈদের দিন। ঈদ মানে খুশি, ঈদ মানে আনন্দ। এই ঈদে আমরা যারা স্বচ্ছল আছি, প্রত্যেকেই নিজের পরিবার পরিজন নিয়ে হাসি আনন্দে দিনটি কাটাবো। ভালো জামাকাপড় পড়ে, ভালো ভালো খাবার খেয়ে খোশ মেজাজে আমাদের ঈদ উদযাপন হবে। এ বছর করোনা মহামারীতে বাইরে ঘুরতে যাওয়া, দামী দামী নতুন জামাকাপড় পড়া, কিংবা স্বজনদের বাসায় বেড়াতে যাওয়া হয়তো হবেনা। কিন্তু নিজের ঘরেই সবাইকে নিয়ে পোলাও, কোর্মা, মাংস খাওয়া হবে প্রত্যেকেরই। অথচ একটু বাইরে তাকালে দেখা যাবে অসংখ্য মানুষ এই ঈদের দিনে না খেয়ে রাস্তায় পড়ে আছে। তাদের মধ্যে অনেকেই আছে যারা শেষ কবে একটু পোলাও মাংস খেয়েছে মনে করতে পারবে না। সেই সকল ছিন্নমূল মানুষদের পাশে ঈদের খুশি ভাগ করছে মাঞ্জা। আজ এই ঈদের দিনে পোলাও, মাংস আর মিষ্টিমুখ করার জন্য জর্দ্দা রান্না করে প্রায় ২০০ ছিন্নমূলদের মাঝে খাবার প্যাকেট উপহার দিয়েছে মাঞ্জা। তাদের এই কার্যক্রমের নাম দেওয়া হ...
কে দিবে স্টাফদের বেতন? কে দিবে মার্কেট বন্ধের ভুলের খেসাড়ত?

কে দিবে স্টাফদের বেতন? কে দিবে মার্কেট বন্ধের ভুলের খেসাড়ত?

এক্সক্লুসিভ, তথ্য ও প্রযুক্তি, বাংলাদেশ, বিনোদন, লাইফস্টাইল
গত ৫ মে সরকার অনুমতিক্রমে ও বিধি নিষেধ মেনে শপিং কমপ্লেক্স খোলা অনুমতি দেয় মাননীয় প্রধান মন্ত্রী শেখ হাসিনা। মাননাীয় প্রধান মন্ত্রী অথৈর্নিতিক চাকা সচল রাখতে এই সিদ্ধান্ত দেন। বাংলাদেশ দোকান মালিক সমিতির সভাপতি হেলাল সাহেব মানীয় প্রধানমন্ত্রীকে বাংলাদেশের শপিং মলগুলো খোলার অনুমতি চান। তারই ধারাবাহিকতায় ১০ মে থেকে সামাজিক দূরত্ব ও বিধি নিষেধ মেনে মার্কেট খোলার অনুমতি দোকাণ মালিকরা। কিন্তু ঢাকা-চট্টগ্রাম কিছু মার্কেটের দোকান মালিক সমিতির কর্মকর্তারা মার্কেটের সাভিংসিং চার্জ, সিউকিউরিটি, জীবাণুনাশক প্রক্রিয়াকরনের খরচ বাচাতে মার্কেট অনেকেই বন্ধ রাখে। কারন এরা আসলে প্রকৃত দোকান মালিক না তারা ডেইলি বিক্রি করে সাপ্তাহিক স্টাফদের বেতন দেন না। দীর্ঘদিনের পর মার্কেট খুলবে জেনে দোকান মালিকরা একটু আশা আলো দেখে ছিল। কারন মার্কেট গুলো খোলা থাকলে স্টাফদের বেতন এর টাকা তো আসতো। মাননীয় প্রধান মন্ত্রি শেখ...
মহামারির এই সময়ে সুস্থভাবে বাঁচতে কী করবেন?

মহামারির এই সময়ে সুস্থভাবে বাঁচতে কী করবেন?

আন্তর্জাতিক, এক্সক্লুসিভ, বাংলাদেশ, লাইফস্টাইল, স্বাস্থ্য
মহামারী কোভিড-19 করোনাভাইরাস নিয়ে প্রতিনিয়ত গবেষণা চলছে। তবে পৃথিবীর মানুষ কবে এই ভাইরাস থেকে মুক্তি পাবে সে বিষয়ে বিজ্ঞানীরা সুনির্দিষ্ট করে এখনও কোনও কিছুই বলতে পারছেন না। বিজ্ঞানীরা বলছেন, এখনই কিছু বলা যাচ্ছে না। আর এখনও যেহেতু এই ভাইরাসের কোনো টিকা বা প্রতিষেধক আবিষ্কার হয়নি তাই বাঁচার একমাত্র উপায় হচ্ছে স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বলছে, ধীরে ধীরে অদৃশ্য এই শত্রুর সঙ্গে বসবাসের কৌশল শিখে নিতে হবে। যেভাবে ডেঙ্গু ও এইডসের সঙ্গে মিলেমিশে আছেন, সেভাবে। বাঁচার পথ কী? সংক্রামক রোগ বিশেষজ্ঞ অমিতাভ নন্দী বলেন, নিয়ম মানলে তো ভালো। মানুষকে ভালো করে বোঝানো প্রয়োজন। এই ভাইরাস থেকে নিরাপদে থাকতে কি করতে হবে তা বোঝাতে হবে। সমাজের সর্বস্তরের মানুষের মধ্যে সমন্বয় গড়ে তুলতে হবে। এ বিষয়ে ট্রেনিং দিতে হবে। যেসব নিয়ম মানা জরুরি- ১. করোনাভাইরাস প্রতিরোধের সবচেয়ে ভালো উপায় হচ্ছ...
মা দিবসে মাকে নিয়ে মডেল মৌ শ্রাবন্তীর অনুভূতি

মা দিবসে মাকে নিয়ে মডেল মৌ শ্রাবন্তীর অনুভূতি

নারী ও শিশু, বাংলাদেশ, বিনোদন, লাইফস্টাইল
সম্পাদনায়-আরজে সাইমুর: আজ বিশ্ব মা দিবস। ‘মা’ – ছোট্ট একটা শব্দ, কিন্তু কি বিশাল তার পরিধি! সৃষ্টির সেই আদিলগ্ন থেকে মধুর এই শব্দটা শুধু মমতার নয়, ক্ষমতারও যেন সর্বোচ্চ আধার৷ মার অনুগ্রহ ছাড়া কোনো প্রাণীরই প্রাণ ধারণ করা সম্ভব নয়৷ তিনি আমাদের গর্ভধারিনী, জননী৷ জন্মদাত্রী হিসেবে আমার, আপনার, সকলের জীবনে মায়ের স্থান সবার ওপরে৷ তাই তাঁকে শ্রদ্ধা, ভালোবাসা জানানোর জন্য একটি বিশেষ দিনের হয়ত কোনো প্রয়োজন নেই৷ তারপরও আধুনিক বিশ্বে মে মাসের দ্বিতীয় রবিবারটিকে ‘মা দিবস’ হিসেবে পালন করা হচ্ছে, যার সূত্রপাত ১৯১৪ সালের ৮ই মে থেকে৷ সঙ্গে উপহার হিসেবে চিহ্নিত করা হয়েছে সাদা কার্নেশন ফুল৷ সমীক্ষা বলছে, বছরের আর পাঁচটা দিনের তুলনায় এদিন অনেক বেশি মানুষ নিজের মাকে ফোন করেন, তাঁর জন্য ফুল কেনেন, উপহার দেন৷ আচ্ছা সত্যি করে বলুন তো, মায়েদের কি আলাদা করে কোনো উপহারের প্রয়োজন পড়ে? তাঁরা যে সন্তানের মুখে শুধুম...
আপনি কি জানেন গয়না থেকেও ছড়াতে পারে করোনাভাইরাস?

আপনি কি জানেন গয়না থেকেও ছড়াতে পারে করোনাভাইরাস?

এক্সক্লুসিভ, বাংলাদেশ, বিনোদন, লাইফস্টাইল
চীনের উহান প্রদেশ থেকে বিশ্বব্যাপী ছড়িয়ে পড়া করোনা ভাইরাসের ভয়াল গ্রাসে রীতিমতো আতঙ্কিত পুরো বিশ্ব। প্রাণঘাতী এই ভাইরাসের জীবাণু লুকিয়ে থাকতে পারে আপনার গয়নাতেও! বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আংটি,  ভেতরে জমে থাকা জীবাণু বের করা যায় না। কখনো কখনো সাবানও থেকে যায় আংটির ফাঁকে। খাওয়ার সময় যা পেটে চলে যেতে পারে। যা ডেকে আনতে পারে বড় ধরনের বিপদ। ফলে আপনার পছন্দের আংটিই হয়ে উঠতে পারে আপনার মৃত্যুর কারণ।শুধু আংটি নয়, কানের দুল, গলার নেকলেস একইভাবে তাবিজ-কবজ থেকেও ছড়াতে পারে এই সংক্রমণ। এই তালিকায় রয়েছে আপনার প্রিয় হাতঘড়িটাও।এ কারণে চিকিৎসকরা বলছেন, যখন পুরো বিশ্ব করোনায় আক্রান্ত, যেখান থেকে খুশি সংক্রমণের সম্ভাবনা রয়েছে। তাই এমন পরিস্থিতিতে গয়না-আংটি, হাতঘড়ি, তাবিজ-কবজ এগুলো না পরাই ভালো। এদিকে, বিশেষজ্ঞদের দাবি, করোনা ভাইরাস বা কোভিড-১৯ আংটির বিভিন্ন ধাতু, রত্নে কতটা সময় পর্যন্ত বেঁচে থাকত...
লকডাউনের দিনগুলোতে যেভাবে নিজের যত্ন নিবেন

লকডাউনের দিনগুলোতে যেভাবে নিজের যত্ন নিবেন

এক্সক্লুসিভ, বাংলাদেশ, লাইফস্টাইল
প্রাণঘাতী কোভিড-19 করোনাভাইরাসের কারণে জীবনটাই বদলে গেছে সবার। সকালে উঠে অফিসের জন্য দ্রুত রেডি হওয়া, শপিং, সিনেমা, থিয়েটার, ছেলে-মেয়েদের স্কুল এখন এসব কিছুই করতে হয় না নেই। মারণ করোনা ভাইরাসের সঙ্গে লড়াইয়ে জিততে আপাতত ঘরবন্দি থাকাই একমাত্র কৌশল। কাজেই শহর স্তব্ধ, জীবন বন্দি ঘরে! আপাতভাবে বাড়িতে থেকে আপনি রোজকার ধুলো-ধোঁয়া-দূষণ থেকে মুক্ত পাচ্ছেন ঠিকই, কিন্তু দীর্ঘদিনের অভ্যেস হঠাৎ পরিবর্তন করতে বাধ্য হলে তার কিছুটা প্রভাব ত্বকের উপরেও পড়বে! তাছাড়া যেহেতু এখন বাইরের রোদ-হাওয়াও ত্বকে কম লাগছে, রোজকার খাবারে কিছুটা হলেও পরিবর্তন এসেছে, তার উপর ইচ্ছেমতো বাইরে বেরোনোর উপরে কড়া নিয়ন্ত্রণ এসে পড়ায় খানিকটা মানসিক চাপও তৈরি হয়েছে, তাই সব মিলিয়ে হঠাৎ যদি মনে হয় ত্বক খুব শুষ্ক বা নিষ্প্রভ লাগছে, তাতে আশ্চর্যের কিছু নেই। দীর্ঘ অভ্যেস আচমকা ভেঙে গেলে ত্বক নানাভাবে সাড়া দেয়। কারও...